Вы когда-нибудь испытывали стыд за себя в тех ситуациях, когда этого не должны были делать?
Вы когда-нибудь переживали отчаяние из-за того, что в Вашей жизни все как-то не очень «клеится»?
Вы испытывали чувство вины за себя? Вы стыдитесь своей внешности или то, как ведете себя с людьми?
Если большинство ответов «да», то тогда, возможно, Вы страдаете от низкой самооценки. А окружающие Вас люди могут попросту не догадываться об этом, потому что Вы скрываете правду очень глубоко и конечно же Вы ищете помощи.
Выше приведенные вопросы мы могли бы продолжать и дальше, но они могут вернуть Вас в не приятные воспоминания о себе или о негативных событиях. Просим обратить Вас внимание, что эта статья написана скорее для того, чтобы Вы получили позитивную выгоду в виде советов о том, как справиться с собственными «монстрами». Вы ведь этого хотите? Если да, то читайте дальше.
Психологи с сайта Psi-Labirint.ru давно озабочены проблемой низкой самооценки. Им приходиться сталкиваться с этим чуть ли не каждый день. Но это психологи, а что касается Вас самих (если конечно у Вас низкая самооценка)? Вы ведь не просто сталкиваетесь с низкой самооценкой, Вы с ней живете, переживаете ее, страдаете от нее. И тем не менее, мало что предпринимаете по этому поводу. Интересно, почему?
Пока Вы размышляете и все больше склоняетесь к тому, что Вам нужно рассказать об этой проблеме психологу на skype консультации сайта Psi-Labirint.ru, Вы можете прочесть ответ наших психологов.
И так, наши психологи отвечают: «Большинство людей осознает, что страдают от низкой самооценки. Они ищут информацию о том, как бороться этим «недугом», возможно, они даже и обращаются к психологу за одноразовой консультацией (но чаще не в режиме он-лайн), и это не приводит к действенным результатам. Причин много. Вот некоторые из них:
Потому что статьи на психологических сайтах не до конца проясняют суть проблемы этих людей и дают психологические советы, которые мало кто может выполнять в реальной жизни. Таким образом, проблема низкой самооценки стоит на прежнем месте и не решается, а только усугубляется.
Многие из Вас знают, что консультация в кабинете психолога не всем по карману, поэтому консультации в кабинете у психолога чаще всего проходят один или два раза.»
Как Вы думаете, это похоже на Вашу реальность хотя бы отчасти? Если да, то то проблема с самооценкой обстоит гораздо хуже, чем Вы допускаете у себя в уме. А если это так, то Вам пора знать почему Вы страдаете от низкой самооценки и что могло ее «запустить». Психологи с сайта Psi-Labirint.ru расскажут Вам о том:
Что провоцирует низкую самооценку и что чаще всего свойственно людям с низкой самооценкой.
Обычно низкая самооценка провоцируется через ряд событий, которые ущемляют самооценку еще в детстве (чаще всего). Например, это может быть не любовь родителей, их отстраненность и постоянные требования к ребенку, чтобы он был кем-то особенным (учился лучше всех, выигрывал призы, вел себя лучше, чем ребенок у подруги и т.д). В конечном итоге, когда ребенок подрастает любое крушение планов, связанное с их нереалистичностью и преувеличенным самомнением или наоборот низкой оценкой своих возможностей, запускает механизмы саморазрушения собственной личности. (Вспомните, возможно, и Вы часто ругаете себя за не значительные промахи или ошибки в отношениях или в работе).
Часто самобичевание (а это неотъемлемая часть низкой самооценки) сочетается с острым переживанием стыда и отчаяния, чувством вины, а иногда и с употреблением ПАВ (наркотики, алкоголь).
В большинстве случаев, люди с низким чувством собственной ценности стремятся переложить ответственность за свои промахи и ошибки на обстоятельства. Они отказываются от помощи или сопротивляются ей на консультации по skype. Поскольку психолог помогает преодолеть чувство вины, стыда, гнева, переживания отчаяния и одиночества, которые человек с низкой самооценкой привык скрывать в себе (ведь он боится показать даже их, поскольку у него есть установка на то, чтобы быть «хорошим» или кем-то особенным для окружающих).
Как Вы уже сами поняли, само словосочетание «низкая самооценка» звучит довольно просто в нашей обыденной жизни. Ведь что нам стоит сказать кому-то, что у него низкая самооценка? Да ничего! Но этот вид душевного страдания и не любви к себе очень сложно преодолеть самостоятельно, что и причинят сильную боль. И единственным мостиком, который соединяет Вас и свободу от этой дряхлой, откусывающей от Вас кусочки старухи является психолог. Поэтому так важно не медлить и записаться на консультацию по skype сейчас на сайте Psi-Labirint.ru.
И пока Вы принимаете решение о том, чтобы проконсультироваться с психологом на сайте Psi-Labirint.ru, мы расскажем Вам о том:
Что может происходить в семье, которая может быть провокатором Вашей низкой самооценки.
Вам важно понять, что формированию особенностей, предрасполагающих к низкой самооценке способствует особый тип воспитания, в котором холодность, властность и отстраненность родителей по отношению к ребенку сочетается с высокими требованиями по отношению к нему (вспомните, мы уже упоминали об этом выше!). Родители интересуются лишь внешними проявлениями поведения ребенка, а не миром его эмоций и переживаний. Остро желая любви и разделенности опыта, встав уже взрослым, такой человек, тем не менее, не может их получить или даже попросить об этом. В попытках получить любовь он может попытаться либо возвыситься над людьми (вспомните модный сегодня троллинг в сети интернет и на работе), периодически манипулятивно используя их в своих целях, получая господство и доминирование над ними, достигая вершин социальной лестницы, но от этого переживание одиночества и внутренней пустоты может только усилиться. Либо человек чаще совершает альтруистические поступки, ожидая того же в замен, страдает в отношениях, которые давно не приносят ему счастье (сюда же относятся и жены алкоголиков и тиранов). Такой человек старается во всем услужить или согласиться, боится своего мнения и почти всегда уступает. Это поведение тоже своеобразная манипуляция.
Тем временем оба типа людей с низкой самооценкой очень похожи, поскольку страдают от отсутствия по-настоящему близких, свободных от манипуляций отношений.
Возникающие переживания могут быть достаточно болезненными, особенно усиливаясь в случае ситуаций, нарушающих стабильность самооценки (неудачи в карьере, отношениях со значимыми людьми).
Это не есть настоящая жизнь, это тюрьма, как Вы думаете? Никто из описанных типов людей не является самим собой, каждый что-то хочет доказать другим или себе, но доказывать нечего. Жизнь и счастье не нуждается в доказательствах. Это просто есть и этим нужно наслаждаться, но не устраивать забег с барьерами на 110 метров. В такой тюрьме очень сложно научиться любить себя и быть любимым, и это исключает то, что нужно оставаться и дальше в своем темном одиночестве. Вы всегда можете получить помощь здесь на сайте Psi-Labirint.ru, просто позвольте себе записаться на консультацию по skype, и Вы поймете, что Ваша проблема уже начала решаться.
Как обычно справляются с низкой самооценкой самостоятельно, без консультации с психологом?
В попытках совладать с тягостными переживаниями, люди склонные к низкой самооценке, могут использовать алкоголь, наркотики или сверх стимуляцию (игровая зависимость или экстремальный спорт), троллинг на работе или в сети интернет, тиранию в отношениях, сверх заботу о ком-то, что позволяет им вновь пережить контроль над своей жизнью или жизнью другого ( это касается тирании или заботы, о которой никто не просил). Все это не предохраняет их от нового «падения». Все поведение становится утрированно рациональным, потому что идет сверх контроль над своими эмоциями и действиями. Поведение становится подчиненным мотивам социального успеха и достижения. Но социально значимые мотивы не всегда совпадают с истинными желаниями и простыми удовольствиями.
Но все мы когда-то были младенцами, которые просто жили и знали как наслаждаться жизнью и получать от нее удовольствие. Жизнь же человека с низкой самооценкой в огромной степени подчинена мотивам достижения (не важно в чем: в работе (кто сколько заработал и на сколько повысился), в отношениях (когда жена пытается заслужить хорошего к себе отношения не потому что она получает удовольствие от того, что отдает, о потому что она считает что она может получить любовь только через заслугу)).
И исцелиться самому здесь очень сложно, если и вовсе невозможно. Лишь заболев «self-maker-man», как это стало теперь можно называть, может позволить себе простые и бесполезные удовольствия.
Что может помощь обрести любовь к себе?
Здесь мы не будет вдаваться в философствование о любви, счастье и самодостаточности, а затронем только то, что входит в компетенцию психологов в сайта Psi-Labirint.ru.
Если Вы обратитесь к нам за консультацией по skype, то наши психологи помогут стабилизировать Вашу самооценку.
Помогут осознать Ваши манипулятивные и не эффективные стратегии мышления и поведения с собой, с людьми и с психологом на консультации по skype.
Психолог поможет Вам преодолеть чувства стыда за самого себя.
Вас научат разделять переживания с Другим, не чувствуя себя при этом грандиозно покровительственным или униженным.
Позвольте себе получить помощь и записаться на консультацию!
Записаться на прием